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まずは3週間の継続を目指す(CN1)
今日から、朝起きとジョギングを再開!
まずは3週間、絶対に続けるぞ!
今、幸せです。「セロトニン的な幸福」と「オキシトシン的な幸福」を日々感じております。
世界一の息子がいて、すごく優しくしてくれる妻がいて、徒歩30秒圏内にドラッグストアと公園がある環境の中、健康で快適な暮らしができています。
ジョギングコースには神社⛩があって、1日単位で気持ちをリセットすることもできます。
そんな好条件を味方につけることができれば、「ドーパミン的な幸福」まで手に入れることは、それほど難しいことではないぞ!
inya、頑張れよ!
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