【デイトレード×ライティング】専業主夫のルーティーン【自己管理能力×継続力】
こんにちは。
都内でひっそりと生きる専業主夫です。
以前もルーティンについて書きましたが、
以前とは少し変わったので、第2弾です。
まだまだ少ない専業主夫の生態について
知りたい方はぜひご覧ください。
4月から始めたデイトレについても
今ではすっかり慣れてしまい、
信用取引でガンガン回しています。
慣れとは恐ろしいですね。。
7:50 起床
少し前までは7時頃に起きていたのですが、
しっかり8時間ほど睡眠を取ることで投資や
執筆のパフォーマンスが上がると分かったので
今は妻と同じくらいの時間に起きています。
妻と交互に歯磨きや洗顔を済ませ、
朝食の準備をします。
妻は朝はコメ派で、前日の夕食で
余った米を永谷園のお茶漬けで。
私は朝はパン派で、ヤマザキの
スイートブレッドをよく食べます。
価格も安く、ジャムなどがなくても
美味しいので気に入っています。
また、お供のコーヒーはブレンディの
スティックタイプを愛用しています。
また、私は便秘体質なのでコーヒーに
オリゴ糖を少し足して飲むことで、
腸内環境の改善も心がけています。
勧めてくれた妻に感謝です。
～8:50 家事とBloombergをチェック
9時に東証が開く前に掃除や洗濯を済ませます。
また、当日のデイトレの候補銘柄となる、
前日に買われすぎ（売られすぎ）ている銘柄や、
Bloombergで主要なニュースを確認します。
東証は前日のNYの影響をモロに受けるので、
前日のNY市場指標やニュースを確認します。
無料で見られるのでおすすめです。
8:50 妻を見送る
ゴミ捨てをしつつ、仕事に行く妻を見送ります。
朝が苦手な妻はフレックスを活用し
9:30を始業時間にしています。
家から会社までがかなり近いので
この時間に出ても間に合います。
また、海外営業部所属でヨーロッパの
顧客を相手にしているので、夜の方が
忙しくなるからというのもあります。
朝が苦手な人はそれなりに高い家賃
を払ってでも会社の近くに住むか、
フレックスのある会社を選ぶことで
ストレスを軽減できると思いますよ。
8:50 ポケモンスリープを起動
サービス開始後から1日も欠かさず
ログインし続けているポケスリ。
あと1ヶ月ほどで1年になります。
リサーチランクはMAXに到達し、
主要ポケモンたちも折り返しの
50レベルを超えてきました。
寝ている間に稼働し続けるため、
バッテリーに負荷がかかることは
難点ですが、それを差し置いても
ポケモンたちの育成が楽しく、
変わらず愛用しています。
読者の皆さまの中でポケスリを
やっている方がいましたら、
気軽にフレンド申請して下さい！
9:00～10:00 東証（前場）デイトレ
デイトレードにおいては、9:00～9:30が
ゴールデンタイムといわれています。
実際にこの時間帯は出来高が大きく、
最も利益を出しやすくなっています。
ただし、開場5分ほどで大きく上昇し、
その後急落する、いわゆる寄り天も多い
ので高値掴み（ジャンピングキャッチ）
しないように注意が必要です。
例えば、前日のNYで半導体セクターが
上昇し、日経でも上昇すると安易な考えで
寄りで上昇したところで買いを入れると、
それを見計らったように大きく売られる
ことがよくあります。
私は1度それでｰ50万円を超える大損をした
ことがあるので、皆さまもご注意下さい。。
「7人の侍」に数えられたSCREENだが、
その後も下落トレンドが続いている。
デイトレで心がけていることは以下の5つです。
①原則、翌日に持ち越さない（デイトレなので）
特に、雇用統計などの重要指標の前は要注意
※ただし、翌日に最高値や最安値をブレイク
しそうな銘柄などは持ち越すこともあり
②ジャンピングキャッチした時のリスクを考え、
運用額全額を1回のトレードで投入しない
※特に、ボラの大きい半導体や船などには注意
③1回のトレードの損失は運用金額の2％まで
（私でいえば15万円程度）
それ以上の損失は逆指値を入れて損切りする
④地合いの悪い時は買いより空売りメインで行う
※特に、寄り天でスタートしたときや、日経平均が
節目を超えずに反落したときが仕込むチャンス
⑤1日2回連続で負けたらその日のトレードは終了
頭を冷やし、執筆作業に集中する
9:30～10:00 ライティングの工程管理
注文を入れ終わったら、現在頂いている
ライティング案件の工程を確認します。
マクロの管理はExcelの工程表を活用。
案件を受注したら文字単価や納期、
検収月などをすぐに書き込みます。
参考に載せておきますね。
工程を管理することにより検収漏れを防ぎます。
対応月や工数も明記しておくと後で参考になります。
ミクロの管理はGoogleカレンダーを活用。
以前の会社でも使っており、使い方を
熟知していることが決め手になりました。
こちらもGoogleアカウントさえあれば、
無料で利用でき、非常に使いやすいです。
進捗や気分により土日も作業するので、週1日くらいは
何もしない休息日を作っておくとメリハリがつきます。
意識していることは
マクロ（案件全体）
ミクロ（今月、今週、当日）
両方の視点で管理するということです。
フリーで活動する場合、会社員のように
決まった日に給料が入金されません。
クライアントとやり取りし、納品・
検収処理を行う必要があります。
収入を増やしたいからといって、
案件を取り過ぎることも危険です。
記事のクオリティが下がるだけでなく、
クライアントへの連絡漏れなどが
発生すると継続依頼が来なくなります。
また、記事には修正作業がつきものです。
それらも見越して、決められた納期の
最悪1日前の入稿完了を心がけています。
そのために、私はExcelとGoogleカレンダー
両方を使って管理しています。
ライター以外の方にも有効だと思いますので、
良かったら参考にしてみて下さい。
10:00～12:00 執筆作業
相場を横目に見つつ執筆を始めます。
初めて書く記事はいきなり書き始める
のではなく、必ず競合記事を確認し、
メインキーワードなどを把握します。
（詳しくは別の記事で取り上げます。）
また、執筆には音楽が欠かせません。
私のお気に入りはヒップホップや、
トランス系のメドレーですが、
気分によってクラシックや、
レトロゲームのメドレーを
聴いたり、デュアルモニターで
映画を流すこともあります。
12:00～12:30 昼食
後場が開く前に適当に済ませます。
夜はしっかり自炊していますが、
昼はラーメンやパスタが多いです。
スーパーのパスタは安くてボリューム
も多いので助かります。
12:30～13:00 東証（後場）デイトレ
前場ほどではありませんが、後場も
13時位までは大きな値動きがあります。
場合によっては保有銘柄について、
利確、損切り、買い増しをします。
13:00～15:00 執筆作業
午前中と同じです。
集中力が切れたら無理をせず、
少し横になり、仮眠を取ります。
これができるのが在宅で仕事を
する利点といえますね。
15:00～15:30 運用結果の確認
カビュウを更新して、前日の米国株や
本日のデイトレでの運用結果を
確認します。カビュウはトレードの
インアウトがチャートで視覚的に
分かるのでおすすめです。
気になる方はこちらのコードをどうぞ。
今なら1ヶ月無料で使えますよ！
15:30～18:30 運動、買い物
一度横になり目を休めます。
その後は体を動かしに外へ。
自宅での仕事は体を動かさないので
気がつくと体力がどんどん低下し、
病気への免疫力も低下していきます。
特に最近は30℃を超える猛暑なので、
少し気温が下がる頃を見計らって
外出するようにしています。
よく行くのは区が運営するプールです。
自転車で5分程度の距離にあり、
1時間200円程度の安さで利用でき、
平日は人も少ないので快適です。
1時間で1km泳ぐことを目標に、
何も考えずに泳ぎ続けます。
幼稚園・小学校低学年の頃に習っていた
おかげで今でも1kmくらいは泳げます。
習わせてくれた親に感謝ですね。
泳ぎ終わったら目の前のスーパーで
夕飯の食材と運動後に食べる軽い
おやつを買い、足早に帰宅。
おやつを食べつつ、まったりします。
19:00～20:00 夕飯の支度
妻が帰宅するのは大体20時過ぎなので、
それに向けて夕飯の支度をします。
昼は適当に済ませますが、夜は妻も
食べるので栄養を考えて自炊します。
20:00～22:00 妻と食事、風呂
妻とU-NEXTで映画やアニメを見ながら
食事し、NY市場が開く前に風呂に入ります。
最近は暑いのでシャワーですね。
22:30～0:00 NY市場の確認
今の季節だと22:30からNY市場が開きます。
市場が開いているとき日本は夜中なので、
デイトレはせず長期保有銘柄の監視のみです。
最近は寄りで急落することがあっても大体
朝にはプラスで引けているため、急落した
タイミングで買い増すこともあります。
なお、6月はエヌビディアはもちろん、
アップルやテスラなどFANG採用銘柄が
全体的に強いため、個別でエヌビディアと
新NISAでFANG・オルカンに投資する私は
安心して朝を迎えられています。
0:30 就寝
妻が風呂から出たら、サプリなどを飲んで
ポケモンスリープをセットして就寝します。
最近は不眠症気味なので、2日以上にわたり
睡眠が浅い時は、以前メンタルクリニックで
処方された不安薬も飲んでいます。
睡眠は翌日のパフォーマンスに大きく影響する
ので夜更かしはしませんが、どうしても眠れない
ときは無理に寝ようとせず別室で本を読んで
眠気がくることを待ちます。
現在は最悪早起きできなくても問題ないので、
プレッシャーをかけすぎないようにしています。
私の現在の1日のルーティンは以上になります。
デイトレードもライティングも
大事なことは同じ。
「自己管理能力」と「継続力」
GoogleカレンダーやExcelの工程表、
noteやポケモンスリープを活用して
モチベーションを維持しています。
タスク管理や物事が続かずに悩んでいる人は、
良かったら参考にしてみて下さいね。
それでは今回はこの辺で失礼します。
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