![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144363509/rectangle_large_type_2_9f021791ed7559195cda16c99fe98ad9.jpeg?width=1200)
【デイトレード×ライティング】専業主夫のルーティーン【自己管理能力×継続力】
こんにちは。
都内でひっそりと生きる専業主夫です。
以前もルーティンについて書きましたが、
以前とは少し変わったので、第2弾です。
まだまだ少ない専業主夫の生態について
知りたい方はぜひご覧ください。
4月から始めたデイトレについても
今ではすっかり慣れてしまい、
信用取引でガンガン回しています。
慣れとは恐ろしいですね。。
7:50 起床
少し前までは7時頃に起きていたのですが、
しっかり8時間ほど睡眠を取ることで投資や
執筆のパフォーマンスが上がると分かったので
今は妻と同じくらいの時間に起きています。
妻と交互に歯磨きや洗顔を済ませ、
朝食の準備をします。
妻は朝はコメ派で、前日の夕食で
余った米を永谷園のお茶漬けで。
私は朝はパン派で、ヤマザキの
スイートブレッドをよく食べます。
価格も安く、ジャムなどがなくても
美味しいので気に入っています。
また、お供のコーヒーはブレンディの
スティックタイプを愛用しています。
また、私は便秘体質なのでコーヒーに
オリゴ糖を少し足して飲むことで、
腸内環境の改善も心がけています。
勧めてくれた妻に感謝です。
~8:50 家事とBloombergをチェック
9時に東証が開く前に掃除や洗濯を済ませます。
また、当日のデイトレの候補銘柄となる、
前日に買われすぎ(売られすぎ)ている銘柄や、
Bloombergで主要なニュースを確認します。
東証は前日のNYの影響をモロに受けるので、
前日のNY市場指標やニュースを確認します。
無料で見られるのでおすすめです。
8:50 妻を見送る
ゴミ捨てをしつつ、仕事に行く妻を見送ります。
朝が苦手な妻はフレックスを活用し
9:30を始業時間にしています。
家から会社までがかなり近いので
この時間に出ても間に合います。
また、海外営業部所属でヨーロッパの
顧客を相手にしているので、夜の方が
忙しくなるからというのもあります。
朝が苦手な人はそれなりに高い家賃
を払ってでも会社の近くに住むか、
フレックスのある会社を選ぶことで
ストレスを軽減できると思いますよ。
8:50 ポケモンスリープを起動
サービス開始後から1日も欠かさず
ログインし続けているポケスリ。
あと1ヶ月ほどで1年になります。
リサーチランクはMAXに到達し、
主要ポケモンたちも折り返しの
50レベルを超えてきました。
寝ている間に稼働し続けるため、
バッテリーに負荷がかかることは
難点ですが、それを差し置いても
ポケモンたちの育成が楽しく、
変わらず愛用しています。
読者の皆さまの中でポケスリを
やっている方がいましたら、
気軽にフレンド申請して下さい!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144225286/picture_pc_bdf071d1a7f032987364f703f7a2c818.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144225437/picture_pc_b67d52cd45e0d76c4979b7a3c6b21bc0.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144225504/picture_pc_071b6fbed7f32ad40f1bf06100a88505.png?width=1200)
9:00~10:00 東証(前場)デイトレ
デイトレードにおいては、9:00~9:30が
ゴールデンタイムといわれています。
実際にこの時間帯は出来高が大きく、
最も利益を出しやすくなっています。
ただし、開場5分ほどで大きく上昇し、
その後急落する、いわゆる寄り天も多い
ので高値掴み(ジャンピングキャッチ)
しないように注意が必要です。
例えば、前日のNYで半導体セクターが
上昇し、日経でも上昇すると安易な考えで
寄りで上昇したところで買いを入れると、
それを見計らったように大きく売られる
ことがよくあります。
私は1度それでー50万円を超える大損をした
ことがあるので、皆さまもご注意下さい。。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144225669/picture_pc_178fa50589c452b9b5bfd89e13790a99.png?width=1200)
「7人の侍」に数えられたSCREENだが、
その後も下落トレンドが続いている。
デイトレで心がけていることは以下の5つです。
①原則、翌日に持ち越さない(デイトレなので)
特に、雇用統計などの重要指標の前は要注意
※ただし、翌日に最高値や最安値をブレイク
しそうな銘柄などは持ち越すこともあり
②ジャンピングキャッチした時のリスクを考え、
運用額全額を1回のトレードで投入しない
※特に、ボラの大きい半導体や船などには注意
③1回のトレードの損失は運用金額の2%まで
(私でいえば15万円程度)
それ以上の損失は逆指値を入れて損切りする
④地合いの悪い時は買いより空売りメインで行う
※特に、寄り天でスタートしたときや、日経平均が
節目を超えずに反落したときが仕込むチャンス
⑤1日2回連続で負けたらその日のトレードは終了
頭を冷やし、執筆作業に集中する
9:30~10:00 ライティングの工程管理
注文を入れ終わったら、現在頂いている
ライティング案件の工程を確認します。
マクロの管理はExcelの工程表を活用。
案件を受注したら文字単価や納期、
検収月などをすぐに書き込みます。
参考に載せておきますね。
![](https://assets.st-note.com/img/1718515765967-1hXI05Zecs.jpg?width=1200)
工程を管理することにより検収漏れを防ぎます。
対応月や工数も明記しておくと後で参考になります。
ミクロの管理はGoogleカレンダーを活用。
以前の会社でも使っており、使い方を
熟知していることが決め手になりました。
こちらもGoogleアカウントさえあれば、
無料で利用でき、非常に使いやすいです。
![](https://assets.st-note.com/img/1718515902321-08kTNFW3HK.png?width=1200)
進捗や気分により土日も作業するので、週1日くらいは
何もしない休息日を作っておくとメリハリがつきます。
意識していることは
マクロ(案件全体)
ミクロ(今月、今週、当日)
両方の視点で管理するということです。
フリーで活動する場合、会社員のように
決まった日に給料が入金されません。
クライアントとやり取りし、納品・
検収処理を行う必要があります。
収入を増やしたいからといって、
案件を取り過ぎることも危険です。
記事のクオリティが下がるだけでなく、
クライアントへの連絡漏れなどが
発生すると継続依頼が来なくなります。
また、記事には修正作業がつきものです。
それらも見越して、決められた納期の
最悪1日前の入稿完了を心がけています。
そのために、私はExcelとGoogleカレンダー
両方を使って管理しています。
ライター以外の方にも有効だと思いますので、
良かったら参考にしてみて下さい。
10:00~12:00 執筆作業
相場を横目に見つつ執筆を始めます。
初めて書く記事はいきなり書き始める
のではなく、必ず競合記事を確認し、
メインキーワードなどを把握します。
(詳しくは別の記事で取り上げます。)
また、執筆には音楽が欠かせません。
私のお気に入りはヒップホップや、
トランス系のメドレーですが、
気分によってクラシックや、
レトロゲームのメドレーを
聴いたり、デュアルモニターで
映画を流すこともあります。
12:00~12:30 昼食
後場が開く前に適当に済ませます。
夜はしっかり自炊していますが、
昼はラーメンやパスタが多いです。
スーパーのパスタは安くてボリューム
も多いので助かります。
12:30~13:00 東証(後場)デイトレ
前場ほどではありませんが、後場も
13時位までは大きな値動きがあります。
場合によっては保有銘柄について、
利確、損切り、買い増しをします。
13:00~15:00 執筆作業
午前中と同じです。
集中力が切れたら無理をせず、
少し横になり、仮眠を取ります。
これができるのが在宅で仕事を
する利点といえますね。
15:00~15:30 運用結果の確認
カビュウを更新して、前日の米国株や
本日のデイトレでの運用結果を
確認します。カビュウはトレードの
インアウトがチャートで視覚的に
分かるのでおすすめです。
気になる方はこちらのコードをどうぞ。
今なら1ヶ月無料で使えますよ!
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144230852/picture_pc_f09307d76d94805e721cc8ec3b2de636.png?width=1200)
15:30~18:30 運動、買い物
一度横になり目を休めます。
その後は体を動かしに外へ。
自宅での仕事は体を動かさないので
気がつくと体力がどんどん低下し、
病気への免疫力も低下していきます。
特に最近は30℃を超える猛暑なので、
少し気温が下がる頃を見計らって
外出するようにしています。
よく行くのは区が運営するプールです。
自転車で5分程度の距離にあり、
1時間200円程度の安さで利用でき、
平日は人も少ないので快適です。
1時間で1km泳ぐことを目標に、
何も考えずに泳ぎ続けます。
幼稚園・小学校低学年の頃に習っていた
おかげで今でも1kmくらいは泳げます。
習わせてくれた親に感謝ですね。
泳ぎ終わったら目の前のスーパーで
夕飯の食材と運動後に食べる軽い
おやつを買い、足早に帰宅。
おやつを食べつつ、まったりします。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144228964/picture_pc_143f92223ce82420e3ae8d8c56f2ccce.jpg?width=1200)
19:00~20:00 夕飯の支度
妻が帰宅するのは大体20時過ぎなので、
それに向けて夕飯の支度をします。
昼は適当に済ませますが、夜は妻も
食べるので栄養を考えて自炊します。
20:00~22:00 妻と食事、風呂
妻とU-NEXTで映画やアニメを見ながら
食事し、NY市場が開く前に風呂に入ります。
最近は暑いのでシャワーですね。
22:30~0:00 NY市場の確認
今の季節だと22:30からNY市場が開きます。
市場が開いているとき日本は夜中なので、
デイトレはせず長期保有銘柄の監視のみです。
最近は寄りで急落することがあっても大体
朝にはプラスで引けているため、急落した
タイミングで買い増すこともあります。
なお、6月はエヌビディアはもちろん、
アップルやテスラなどFANG採用銘柄が
全体的に強いため、個別でエヌビディアと
新NISAでFANG・オルカンに投資する私は
安心して朝を迎えられています。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/144225914/picture_pc_f3a2a2ae22cb0b17b3848f988868e900.png?width=1200)
0:30 就寝
妻が風呂から出たら、サプリなどを飲んで
ポケモンスリープをセットして就寝します。
最近は不眠症気味なので、2日以上にわたり
睡眠が浅い時は、以前メンタルクリニックで
処方された不安薬も飲んでいます。
睡眠は翌日のパフォーマンスに大きく影響する
ので夜更かしはしませんが、どうしても眠れない
ときは無理に寝ようとせず別室で本を読んで
眠気がくることを待ちます。
現在は最悪早起きできなくても問題ないので、
プレッシャーをかけすぎないようにしています。
私の現在の1日のルーティンは以上になります。
デイトレードもライティングも
大事なことは同じ。
「自己管理能力」と「継続力」
GoogleカレンダーやExcelの工程表、
noteやポケモンスリープを活用して
モチベーションを維持しています。
タスク管理や物事が続かずに悩んでいる人は、
良かったら参考にしてみて下さいね。
それでは今回はこの辺で失礼します。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?