日記(ダイエット)

実家に帰ってきてから8kg増えて
そこから今3kg戻した(ジムに通ってた)ところなんだけど
なかなか体重が変動しなかった。

最近はちょっとだけ寝る前に足パカをしているけど
ちょーーーーっとだけ体重が落ちた。
ご飯も変わらず食べているし、お菓子も食べているけど、動かなかった体重が1kg落ちて感動した。

あすけんとかもやったけど、記録することすら面倒だし、超絶ズボラで面倒臭がりだから、毎日ちょっとずつストレッチとかをしてみようと思う。