【自分で出来る！】頬こけを治す効果的なマッサージのやり方(その3)
頬こけを治す効果的な方法には、マッサージとトレーニングがあります❗
今回ご紹介する方法は、頬こけ解消トレーニング💪
唇を閉じながら頬っぺたに空気をいれ回す事で、頬と口角についている筋肉が活性化されます。
頬の脂肪を元の位置に戻し頬こけの改善が期待出来ます✨
【トレーニングのやり方】
1.口に空気をいれる。
2.人差し指で唇をおさえる。
3.口の中の空気を上下左右に動かす。
4.10回×3セット行う。
【体操のポイント】
空気をいれた側の反対側の頬に力を入れすぎないように注意する⚠この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？