6月のトレーニング記録

機会があれば書こうかと思いますが、私はトレーニング実施日は多いのですが、1日あたりのreps数が少ないんです。仕事が終わって晩御飯までの間でしかトレーニングしないので。また、足のトレーニングがほとんど出来なかったので重量（合計負荷量）も低いです。7月は1日あたりのreps数を上げて、月間の合計reps数を増やすことを目標にします。そして体脂肪9%も同じく目標です♪