Mentalization #1

メンタライゼーション（Mentalization）とは、一言で言うと「心で心を思うこと：Holding mind in mind」と表現され、「ある行動の背後にある精神状態に注意を向け、それを認識すること」と説明されます。ある行動を起こすのは自己でも他者でもよく、その心理状態や意図を理解することがメンタライゼーションです。具体的には「どうして私はあの人に対してイライラしてしまうのだろう？」と自分自身を省みたり、「あの人はどういう気持ちからあのような行動を取ったのだろう？」と他者の心理状態を考えたりするようなことです。

メンタライゼーションの考え方は、境界性パーソナリティ障害などの治療に用いられるほか、人間関係や社会的な相互作用において重要な役割を果たします。例えば、他人の気持ちや意図を理解し、共感することによって、より良いコミュニケーションができます。また、自分自身の感情や行動を自己観察することによって、自己理解が深まり、自己認識や自己制御力が向上するとされています。

https://s-office-k.com/technique/psychoanalysis/mentalization

Y：メンタライゼーションを学んだ
W：また難しそうなのを見つけてしまった、、、でもコミュニケーション能力を上げるためのヒントになるなら勉強してみよう！
T：