人工股関節置換術後9日目〜リハビリ自主練（7/20)
2024年7月20日、両側股関節を人工関節に置換える手術を受けて9日目。
土曜日で病院は外来もリハビリもお休みです。
23日退院予定なので、あと3泊病院で過ごすわけですが、ヒマ対策どうしますかね( ꒪Д꒪)
さて、実は毎晩寝ポジはどこが良いのか悩みつつ一晩過ごすわけですが、この日も同様。
仰向け0°だと腰にくるので、左右どちらかに10〜20°オフセットするかとかね。
結局5時頃には目が覚めてしまうのですが、プラス1時間ほど横になってウダウダ。
6時過ぎに身体を起こします。
7:40頃〜朝食で、例によっておかずは卵焼きのバリエーション。
その後、麦茶とコーヒーを院内セブンイレブンに買いに行きました。
午前中は仕事のメールチェックなどして、リハビリの自主練。
病院の1階と2階のフロアを端から端まで歩いて、階段昇降も2往復。
…自室に戻り昼食。
食後にシャワー浴びて…アイス食いたくなったので、院内セブンイレブンでチョコモナカアイスをGET。
午後も階段昇降の自主練を、4往復。
動かすのはいいけど、筋肉痛っぽい症状が気になりますね。
そしてこの日はNegicco結成記念日で21周年にして22年目突入ということで、15時からネットで配信がありました。
これを視聴していたら…最後にニューアルバム、それもフルアルバムのリリース情報が( ꒪Д꒪)❗️
楽しいサプライズのあった1日でした。
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