ダイエット6日目67.4kg。変わらず

目標体重:62kg
現在の体重 67.4kg
体脂肪 20.4%
目標達成まであと5.4kg

変化なし。

食事:1445kcal
【朝】シリアル250kcal
【昼】カレー270kcal
【間】ヨーグルト100、スモークチーズ50、チョコ3個75
【夕】明太クリームパスタ700kcal



  • 体重履歴(体脂肪)
    5/18 69.2kg(20.2%)
    5/19 68.1kg(20.0%)
    5/20 68.0kg(20.1%)
    5/21 68.3kg(20.2%)
    5/22 67.4kg(19.4%)
    5/23 67.4kg(20.4%)

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