冥想一緒にやりませんか？ 61
冥想
瞑想
禅
マインドフルネス
こんな言葉に触れたことはだれしも一度はあるでしょう。
わたしがこの世界を学ぶことになったきっかけは
アスリート時代「比叡山」へ合宿に行った時のことでした。
ひたすら坐るという業をさせられ、
足がしびれ腰が痛くなったことを覚えています。
最初はただこの何もせず坐る時間が辛く嫌いでした。
それでも、精神の学びとしてカリキュラムに入っていたため、
何度も何度も坐禅をさせられました。
比叡山や寺での禅の前後にはそれぞれの和尚様からお言葉をいただき
