いろいろキープしながら生きていく

育ち盛り

いわゆる更年期という年齢になっても
なにも不調を感じなかったので
これはこのままいけそうだな　とタカをくくっていたら
急にあっちこっち傷んできて　やっぱりそれ相応の年頃だったかーと
しみじみする今日この頃

コロナにかかったからか　
ワクチンを2回打ったせいか
年頃でエストロゲンが激減したためか・・


どうも関節が痛いなと思っていたら　
リウマチだった
緑内障　も　みつかってしまったし

体が痛いとか　不自由というのはこういうことかと
痛感するとともに
動ける　時のありがたみと
喜びをひしひしと　実感する

例えば右手と左肩が痛くて
お風呂のとき服が脱げないので
体を折って　重力に従って
服を下ろす？とか

ちょっと体調が良くなると
調子に乗って　食べ物もいい加減になり
MMPー3 　200 　CRP　2　に数値が上がって
メトトレキサートを足すことになっってしまった　；；
今まではイグラチモド朝夕2錠
これでいきたかったけどなあ；；

生麩（小麦グルテンだしね）
を2日続けて　1.5本/日も食べたから
ではないか？？
そのあと、足首腫れて歩けんかったし

・・と、先生に言ったら
スルーされた（笑）そりゃそうだろうね

自分としては
腸内細菌とか　分子栄養学のほうで
治していきたいので
ただでさえ　超絶！！不器用なのに
またまた　勉強することが増えて
アップアップである

だけど
100歳目指して頑張りたい

できるだけ　体は動かすようにして
朝　一杯の白湯を飲んで
木芯キャンドルに　火を灯して
下駄で　あさんぽ　実行中
一本歯下駄を買う予定

mag