【リラックスクラス】クラスの作り方 🟣シークエンス60分🟣
私がヨガインストラクターとして、レギュラーレッスンを持たせてもらうようになってから半年間くらいは、毎週毎週何をやるかで頭がいっぱいでした。
家でアーサナ集や参考書、YouTubeなどを見ては必死に次回のレッスンで何をしようかシークエンスを考えて、いつも同じシークエンスだとお客様も飽きてしまうかなと思って、いくつか作ってルーティーンで回したり、、、
そんな、”ヨガインストラクターになりたてで、毎回のシークエンスを考えるが大変💦”という方のために、実際に私が使っていた(今もたまに使っている)シークエンスをご紹介するので、是非ご活用いただけると嬉しいです!
今回は、リラックスのクラスです。
まず、基本の作り方からおさえましょう!
■テキストの内容■
リラックスクラスの特徴・目的。ポイント
リラックスクラスのシークエンスの具体的な時間配分
リラックスクラスのシークエンスの具体的なアーサナ例
■テキストの特徴■
まだインストラクターになりたての方に向けてここだけは抑えた方がいいこと。
インストラクションとティーチングの違い。
リラックスクラスで注意・工夫すること。
私の経験を踏まえたテキストになっております^^
是非ご活用いただけると嬉しいです!
以下から有料記事です。
60分のシークエンスを実際にアーサナを入れ込んだ具体的なシークエンスに入れ込みましたので、これで素敵な60分のリラックスクラスを作ってくださいね♪
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