2022/4/25~5/5

4/25
　5:30起床。果汁で床がべと付いてきたので、朝、台所の拭き掃除。昼前後非常に眠たし。今日は何かと滞る日のようである。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻200g　コーヒー600mⅬ
　バナナ4本　リンゴ1個　美生柑、デコポン各1個
　西瓜400g　パイン1/5個　胡瓜2本

4/26
　4:30起床。先日採取した白菜の種子発芽し始める。昼前に、パインを食べた直後に擂り胡麻とバナナを和えたものを摂った所、胃凭れ（昨日も同症状）。自然体でいるよう努めてはいるが、仕事に関する連絡をつい意識しすぎてしまい、気を張りすぎていたのだろう（いつものことだが、ワインを摂ると胃部不快感は消え、ナッツも食べられた）。便通は、昨日に引き続き順調。豆類を摂っていた頃の腹部の張りも見られない。胃腸に入れる固形物の量は、ここ数日（炒り豆を抜いた後、即ち、果物と擂り胡麻ベースの食事に切り替えた後）の通りで当面は必要十分と思われる。夕方、具体的な業務受注。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻200g　カシューナッツ150g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　バナナ3本　リンゴ1個　美生柑、はるか各1個　パイン1/5個　胡瓜5本

4/27
　5:30起床。念のため、朝、昨日同様に胡麻とバナナを摂ってみたが、胃凭れは見られなかった（パインも十分疑わしい）。一方、（後で胡麻とバナナを各々単独で摂ってみた所、）バナナを若干重く感じるようである。ナッツはまだ平気だが、果物であっても液果以外は厳しいかもしれない（リキッダリアンになったとして、蛋白源をどこに求めるか）。西瓜播種。昼過ぎシャワー、垢擦り。業務内容、プリンターの動作、締切の確認（電子機器にはどうも苦手意識がある）。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻300g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　バナナ4本　リンゴ2個　美生柑1個　西瓜200g　胡瓜7本

4/28
　6:00起床。腸の動きが普段より活発。昨日、暑かったので水分を摂りすぎた所為かもしれない。原稿作成に着手。胃部不快感の原因はパインのようであった。夕方、環論の質問受け付ける。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻200g　アーモンド100g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本
　バナナ4本　リンゴ1個　デコポン、八朔各1個　パイン1/5個

4/29
　6:00起床。パインは今日で終了。バナナ、納豆も在庫限り。午前中中心に校正進める。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻150g　コーヒー800mⅬ
　バナナ4本　はるか、美生柑各1個　パイン1/5個　西瓜150g

4/30
　4:00起床。終日プログラミング（R、仕事の一環）。昼過ぎシャワー。ここ半年程で、苦手なPCの扱いにも大分慣れてきたが、まだまだ力不足。コマンドが分からず、描いた道筋をなかなか表現できない。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻200g　カシューナッツ70g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　バナナ3本　リンゴ1個　甘夏、八朔各1個　西瓜200g　胡瓜5本

5/1
　6:30起床（珍しく、日付が変わってから就寝）。午前中から昼過ぎプログラミングの続き。睡眠不足の上、目や脳は疲弊しているはずだが、不思議と眠くない。できれば画面と対峙してばかりいる生活は避けたい。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻250g　カシューナッツ150g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　バナナ4本　甘夏、はるか各1個　西瓜200g　胡瓜3本

5/2
　9:30起床。連日の夜更かしは堪えるようだ。今日はリセット、静養。納豆最終日。極力電子機器に触れないようにし、数時間散歩。夕方狐の嫁入り。
　納豆1パック　昆布3切れ　摺り胡麻20og　カシューナッツ150g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本
　バナナ3本　美生柑、はるか各1個　胡瓜6本

5/3
　4:00起床。バナナは今日限り。プログラミングにより滞っていた、作問業務再開。果物、アメスピの調達。
　昆布2切れ　摺り胡麻250g　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　バナナ2本　リンゴ1個　デコポン、八朔各1個　西瓜200g　胡瓜6本

5/4
　6:30起床。朝、散歩後シャワー。浴室の掃除。生化学の復習。エタノールの代謝経路とTCA回路の照合。
　昆布2切れ　摺り胡麻250g　カシューナッツ150g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　リンゴ2個　甘夏、カラマンダリン各1個　西瓜400g　胡瓜2本

5/5
　6:30起床。環論の依頼回答。涼しくなってから、作問少し進める。
　昆布2切れ　摺り胡麻150g　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本
　リンゴ1個　サンフルーツ、デコポン各1個　西瓜500g　胡瓜6本