2022/5/6~5/16

5/6
　6:00起床。作問業務進める。夕方シャワー。
　昆布2切れ　擂り胡麻200g　アーモンド70g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本
　リンゴ1個　甘夏、カラマンダリン各1個　西瓜400g　胡瓜7本

5/7
　6:30起床。原稿執筆。ここ数日、排泄を非効率な行為だと捉えている（経口摂取した蛋白質の一部は尿素になり、セルロースは恐らく多くが素通り）。体内の物質出納の効率を上げたい。仕事が一段落したら、生化学的精査及び検証。
　昆布2切れ　擂り胡麻200g　コーヒー600mⅬ
　美生柑、カラマンダリン各1個　西瓜700g

5/8
　6:30起床。最近は起床時間が遅いが、先週の過労からは回復しつつある。午前中仕事の残りを仕上げ、提出。その後蛋白源とアメスピ（消費量は5本程/日）の補充を兼ねて、3時間弱散歩。シャワー、垢擦り、洗髪。この所、排便量は減少傾向。胃腸には固形物が入っていない方がやはり楽である。果物の消費量が減ってきている気がする（果実酒による相殺だろうか）。
　昆布2切れ　擂り胡麻200g　カシューナッツ90g
　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　甘夏1個　西瓜400g　胡瓜6本
　低分子の（経口摂取の段階で相当程度分解されている）基質で、ATP（とNAD）を細胞内でより多く産生でき、かつ胃腸に溜まらないもの（つまり、（所謂）食物由来の低分子有機化合物（の水溶液））を、過渡期の主食とすればよいのではないかと踏んでいる。そこで、ATP産生経路に（基質または中間体として）関わる物質で、分子量が小さい（＜100？）ものを精査することにする（NADは構成ヌクレオチドの分子量が元々大きいので、ニコチン酸を経皮摂取すると考える（トリプトファンを用いたNAD合成は、過程が解糖系と同じくらい多い））。その際、やはりどうしても「蛋白源の確保」という問題が付きまとう。腸内で元素転換か窒素同化ができればよいのだが。

5/9
　7:30起床。昨日に引き続き、西瓜発芽。腹部がかなり軽くなって
きた。
　昆布2切れ　擂り胡麻250g　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本強
　カラマンダリン2個　西瓜400g

5/10
　7:00起床。露文読解練習（植物生化学）。摂食量多め。午後、採点依頼来る。
　昆布2切れ　擂り胡麻250g　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本
　リンゴ1個　甘夏1個　西瓜400g　アンデスメロン1/6個　胡瓜6本

5/11
　6:30起床。明日以降、暫く曇天続きのようなので、午前中2時間程散歩。シャワー。呼吸基質の復習。
　昆布2切れ　擂り胡麻250g　コーヒー600mⅬ　白ワイン1本
　リンゴ1個　美生柑1個　西瓜500g　アンデスメロン1/6個　胡瓜6本

5/12
　6:30起床。昼前仕事の打ち合わせ。ここ数日の食欲亢進は、呼吸基質の候補に挙げていたエタノールの影響のようである。
　昆布2切れ　擂り胡麻200g　コーヒー800mⅬ
　リンゴ1個　サンフルーツ1個　西瓜500g　アンデスメロン1/6個　胡瓜3本

5/13
　昨日の打ち合わせを踏まえた原稿修正を静謐環境下で行うため、仮眠を取り、0:00起床。シャワーの後作業開始。作業中、朝の排便を待たずにナッツを食べてしまったため、暫く胃腸膨満感。昼前数時間睡眠。午後再開。6割程度仕上げる。水耕栽培のビーツが自重を支えられなくなってきた。
　昆布2切れ　擂り胡麻150g　カシューナッツ150g
　コーヒー1000mⅬ　白ワイン1本
　リンゴ1個　デコポン1個　西瓜300g　胡瓜3本

5/14
　昨日は早めに就寝し、1:30起床。シャワー、拭き掃除、洗濯。原稿修正の残りを終わらせ、提出。機械類全般との相性が悪い。ここ数日、長時間パソコンに向かっていたため、姿勢の癖が意識上に顕在化した（脊柱側弯により、重心が体軸の左に偏っており、左腕で体重を支えることが多い）。水分、ナッツ要求量多し。
　昆布2切れ　擂り胡麻250g　カシューナッツ150g
　コーヒー1200mⅬ　白ワイン1本
　リンゴ1個　美生柑2個　西瓜500g

5/15
　6:30起床。側弯症への対処法について調べる。終日静養。摂食量が安定しない。
　昆布2切れ　擂り胡麻250g　コーヒー600mⅬ　赤ワイン１本強
　甘夏1個　胡瓜6本

5/16
　7:00起床。大学生からの数学の質問に答える。
　昆布2切れ　擂り胡麻150g　コーヒー800mⅬ
　美生柑、甘夏各1個　西瓜400g　胡瓜2本