【立春の過ごし方✨】
二十四節気も立春✨新たな季節の始まりだ✨
この頃、東洋医学的には呼吸を意識したい❗️
寒さはまだ厳しいが、春の芽生の如く🌱
形として顕在化する体の変化に気づく😀
マインドフルネスもおすすめ👍これ、立春の頃の心身ケア👍✨