マガジンのカバー画像

自然と調和する生活✨

33

本

日々つぶやく、自然と共に生きる暮らし方です。テーマ：自然と体アカデミー

運営しているクリエイター: 院長ミヤサン

【大暑の過ごし方❗️】
2022年の大暑は7月23日から✨二十四節気も夏真っ盛りの頃となった。また立秋の前日8月6日までが夏の土用、東洋医学的な過ごし方として以下がおすすめ✨胃に優しい食事をする。激しい運動は避ける。が、軽めの運動は良い。サウナなどで全身の滞った水分ケアをする✨👍

院長ミヤサン

2年前

3

【小暑（しょうしょ）の過ごし方】
本日七夕✨そして二十四節気も小暑となった。本来この頃に梅雨が明けて本格的な夏を体感する。今年はすでに梅雨は明け少し季節が前倒し、体調も崩しやすい頃なのですでに夏風邪の方も多いかと思う。食養を意識して体調管理👍そして星を眺めて深呼吸👍おすすめ✨

院長ミヤサン

2年前