学校では教えてくれない「自分の休ませ方」
「休みたいけど、休めない」
コロナの影響により、突然の休校を余儀なくなれたり、リモートワークで、メンタルの調子を崩されている人も、多いのではないでしょうか？
ボクも、うつのとき、休みたくても「休むことが悪いこと」だと感じてしまい、なかなか休めませんでした。
しかし、よく考えてみたら、ボクたちは、学校で「自分の休ませ方」を、教えてもらったことがありません。
だから、休めないのも、ある意味の仕方ないこと。
「ちゃんとした自分の休ませ方が、あったら、いいのになぁ」そう感じ
