「1秒で不安が吹き飛ぶトーーク！」7選
どうも、うつぬけマンです。
自らのうつを克服し、“うつでしんどい人がラクになれるヒント”を語る講演活動をしています。
うつになると、どうしても不安に、なります。
たとえば、「人間関係」だったり、「仕事」だったり、はたまた「自分自身」だったり、次から次へと不安になる。
ボクもうつのとき、寝ても覚めても、不安でした。
実は、あなたの「不安になる」は、「うつの症状」でもあるです。
不安になるのは、あなたのせいじゃないから、そんなに落ち込まないでね。
とはいえ、不安にな
