睡眠記録 3日目
昨日は23時前に寝て先程4時すぎに起床。
また5分で寝てる(´-﹃-`)Zz…
相変わらずの寝付きの良さです。
ただ割と覚醒してるようで、
睡眠効率があまりよろしくないみたい。
これは私がモゾモゾ動いててアプリが
起きてると察知してるのか何なのか…🤔
あとはいびきも寝言を全く無くて
意外すぎて驚いている、、、
5年くらい前はいびきを指摘され
割と悩んでたけど、どうやら改善したみたい?
とりあえず寝起きはスッキリしてます。
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昨日は23時前に寝て先程4時すぎに起床。
また5分で寝てる(´-﹃-`)Zz…
相変わらずの寝付きの良さです。
ただ割と覚醒してるようで、
睡眠効率があまりよろしくないみたい。
これは私がモゾモゾ動いててアプリが
起きてると察知してるのか何なのか…🤔
あとはいびきも寝言を全く無くて
意外すぎて驚いている、、、
5年くらい前はいびきを指摘され
割と悩んでたけど、どうやら改善したみたい?
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