心眼流稽古Zoom24回目

Zoom稽古会24回目
1月10日(日)19時から

1分　礼
1分　呼吸法
　　　イキの使い方
3分　身体操作
　　　両腕を前後に振る(下丹田)
　　　腕を前後に降る(中丹田)
　　　頭の意識(上丹田)
1分　ストレッチ
5分　基礎稽古
　　　卍
　　　https://youtu.be/yjOUb4_FRZY
　　　横車
　　　https://youtu.be/R9Mm4scomdk
　　　車
　　　https://youtu.be/gsn4IUNF-s0
5分　応用
　　　正座して
　　　 山勢巌の形 はねる動き
　　　 山勢巌→術月三光

5分　足捌き
　　　 山勢巌からの足捌き
　　　 ※体全身を動けないところまで持ちこむ

3分　卍応用
　　　術月三光から卍
1分　術月三光の説明
　　　手の使い方

1分　礼

Zoom稽古会
https://us04web.zoom.us/j/4258691792?pwd=bkJPbjRRR1hNVFhxWmtqT1dxRmNFdz09
ミーティングID: 425 869 1792
パスコード: TJA3Jxパスコード: TJA3J

感想
・男性　大学生:最後の山勢巌から術月三光の足捌きが難しかった。
・女性　主婦:稽古が長くて、少しつかれた。
次回
・心眼流の表ヶ条の一本目をふる。