【自己実現脳】短文記事

愛と束縛の間で悩んでいるあなたへ！恋人との上手な付き合い方とは？

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 恋人との関係には様々な問題がありますが、中でも最も深刻なのは恋人による束縛です。もし、あなたが相手によって束縛さ

職場での人間関係に悩んでいるあなたへマウンティング対処法を伝授！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「マウンティング」という言葉をご存知でしょうか？「マウンティング」とは、相手を優位に立たせるために自分よりも優れ

アダルトチルドレン・愛着障害・機能不全家族・毒親が原因での生きづらさを抱えている方へ

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 【４月優待枠５名さま】 SNS先行募集開始！ ✅「自分に自信がなく劣等感」 ✅「ささいな出来事で自己否定」 ✅「頑張りが報われな

自分に自信が持てない人必見！劣等感から自分自身を解放する方法とは？

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 自分と他人を比較して、自分が劣っていると感じたり、自信を失ってしまう『劣等感』。劣等感は、心の傷を深め、日常生活において

自分を知ることが救い？メタ認知が生きづらさを軽減する理由

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 生きづらさを感じるとき、自分がどう感じているのか分からなくなることがあります。そんなときに役立つのが「メタ認知」です。メ

愛着障害に悩む方へ。他人からの評価に囚われない自己肯定感の育て方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 自分に自信が持てず、他人の目を気にしすぎてしまう―。そんな悩みを抱えている人は、実は多く存在しています。　それは、

愛着障害のあなたへ。仕事が続かない理由と解決策を紹介

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 愛着障害を抱える人々は、仕事において様々な悩みを抱えています。自己否定感や対人関係のトラブルなどが原因で、仕事が続かない

生きづらさを抱える人必見！関わるべき人・避けるべき人への考え方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 私たちが生きていく上で、周りの人々との関わりは欠かせません。しかし、生きづらさを抱える人にとって、周囲の人々との関わりは

感情がコントロールできない人へ。心のバランスを整える方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 私たちは日常的にさまざまな感情を経験しています。喜びや怒り、悲しみなど、感情は人間にとって欠かせないもの。しかし、感情

【あなたはどっち？WeとMe】

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 人には2種類の捉え方のタイプがあるという話を聞いたことがありますか？このタイプを理解することで、抜群に生きやすくなります。

失敗しないカウンセリング、コーチングの受け方

自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ HPの大枠が9割がた完成しました。いま、コンテンツの細かいところを修正しています。そこで、気を使っているのがカウンセリングを受けたい

人間関係にストレスを感じないための秘訣：◯◯◯◯◯を持つことの力

自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 今回は、「会社での同僚や部下の言動に対して意見を言いたくなる衝動に駆られる。とはいえ、言ったところで迷惑がられて損ばかり。正論なのに。

息を吸うようにナチュラルに自分を変える方法

自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ マインドの使い方を理解することで、自分自身を変えることはごく自然にできますマインドを正しく理解しましょうマインドとは、人間の精神的な状

生きづらい人ほど自己実現を追求しましょう

本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセラーライフコーチ小笠原裕太です。 ━━━━━━━━━━━━━ 生きづらい人ほど自己実現を追求しましょう。なぜなら、自己実現とは本来持っている可能性や資質を最大限に発揮し、幸福感を得られる生き方だからです。ポジティブ心理学において幸福感を得るには5つの要素があると言われています。「前向きな感情」「没頭する」「親密性の

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