自分が今の場所に居続けたいなと思ったら、ちょっとづつモヤモヤをぶっちゃけていこう

言いたいことを飲み込むってことはよくありますか？上司の気分的な発言に振り回されたり、一見どうでもよさそうなことをやれといわれたりすると、こみあげてくるものがありますが、いえないことが多いですよね。

私が以前働いていたところでもそうしたことがあって、やっぱり雇われの身だから「はい！」と受け入れてやっていましたが、やればやるほどモヤモヤがたまっていったのを覚えています。そうなると人間どうなるかというと体調が悪くなったり、病気になったりします。

そうならないように、自分の取り扱いを知っておくことって大事です。対応策として大きく２つあるのかなと思っています。1つ目は、別のことで発散する。２つ目は、根本的な解決をする。

1つ目の発散は、お酒とか、タバコとか、買い物とか、運動とか、そういったもので別のことで発散するというケースが多いのかなと思います。最近はお酒もタバコは肩身がせまいですよね。パチンコとか競馬とかギャンブルも評判が悪いです。運動とか趣味に打ち込むといったインスタ映えしそうなことがよしとされる風潮がありますが、あれはいい、これはだめって部外者がいうことではないなと思います。それで自分が保てているならそれでいいんじゃない？くらいで私は思っています。

これについて思うのは、それについてオープンに語ってもらえるといいかなということです。ストレスがたまったら短い時間でもスターバックスにいって〇〇フラペチーノを食べるのが一番好きで、私のなかでのTOP3はこれです！とか、タバコが大好きなんだけど銘柄の〇〇のおいしさについて語りますとか、世間的にはウンチクとして嫌われているかもしれませんが、そういうのを語ってもらえると私的にはすごく嬉しいです。

2つ目の根本解決はモヤモヤしていることを上司などの本人に返していくことかなと思います。まっこう拒否するのは角がたちますが、はい！と受け入れるのではなくて、モヤモヤを感じるなら何かを返すことを少しでもしてほしいです。逆にそれができないならその職場は辞めた方がいいです。自分の健康を害する結果が待っていますから。そこは自分ファーストで。相手の変な感情のはけ口になっている場合じゃないです。

案外、返しても当人は気にしてなかったり、むしろそうした言い合える関係性を望んでいたりすることも多いです。逆にそれで圧力かけてくるような人はハラスメント気質のある昭和な人なので、ハラスメント相談窓口に通報してさっさと退場してもらうのがいいです。

※窓口なんてないのだけど？という人へ、2022年4月以降ハラスメント対応はNPO含めた事業者の義務なので、法令遵守する意識が低い窓口がないところも辞めた方がいいです。

こうした小さなモヤモヤがたまっていくと、健康を害することもありますが、後々爆発して突然の相手への暴言や暴力などにつながることがあります。そうなると、本当は被害者だった自分が加害者になってしまいます。それは悲しいですよね。

自分が今の場所に居続けたいなと思ったら、ちょっとづつぶっちゃけていく努力をしていくのがよいと思います。

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今回noteで紹介した文章は公式LINEに掲載している文章です。

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