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人の、心と体と魂と

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本
ヒトの身体（からだ）と思考（あたま）と感情（こころ）について、あるいはそれ以外の何かについて、少しずつわかってきたことを、少しずつ書き重ねています。
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Imao Emiko

手放すことからはじめる ～「取材・執筆・推敲」読書メモ③

「取材・執筆・推敲 書く人の教科書」（古賀史健著）を読んで、特に心に残った３ヵ所をメモしている。 3ヵ所目は、最初に読んだ時には印をつけておらず、再読のときに目がとまって追加した。読むタイミングが変われば、視線も心の動き方も変わる、という当たり前のことを実感した。 取材を終え、さて書こう、となった時に、はたと手が止まる。何を書けばいいのか、何から書けばいいのか。どうやって「書くこと」を決めていけばいいのか。まさに今、自分がその状況にいる。それに対する著者の答え。 ぼく

Imao Emiko

パーソナル・ヨガで、自分が１つ→３つに進化した

はじめて「パーソナル・ヨガ」を体験した。インストラクターに合わせてみんなで同じことをするヨガではなく、1対1で、私の心と体に合わせて組み立ててもらう贅沢で濃厚なプログラム。実際には、ヨガだけではなく、整体や心理カウンセリングやクラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）を組み合わせて、多角的なまなざしで今の私を見てもらう。 グループとパーソナルの違い グループとパーソナルとの大きな違いに、変化の量と速さがあると思う。 グループのヨガでも、毎回、自分の中に小さな変化は起きる

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