シャンプーを毎日使うのをやめてみよう

シャンプーをやめると髪が増える、という面白い本があります。以前に肌断食を紹介しましたが、その概念と似ており、髪の負担を極力減らして、髪本来の美しさを戻そう、ということです。いきなり洗髪をやめると、フケのケアなど面倒なので、ソフトランディングしやすい手法を紹介したいと思います。

①最初にお湯で髪を溶かし、大体の汚れをとる
ワックスやジェルなどをつけている人が多いと思いますが、お湯で大体落ちます。

②髪を洗う時は無添加石鹸を使う
髪の表面の流れはお湯で落ちても、頭の皮脂が気になると思います。でもシャンプーは使いたくない。そんな時は無添加石鹸を使って、お湯だけでは取れない汚れを取りましょう。

③コンディショナーは使わず、替わりに高機能のドライヤーで髪をいたわる
コンディショナーを使うと髪が柔らかくなった気がしますが、使わなくても髪はいたわれます。思いきっていいドライヤーを買って気持ちよく乾かしましょう
レプロナイザーはドライヤーにしてはかなり効果ですが、乾かすだけで髪が潤うことで有名です。この動画を見ると欲しくなります。

肌や髪はケアしようとしすぎるあまり、色々なものを加えがちです。加えるものが肌や髪の負担になりうるので、発想を逆にして、不要なものを取り除いて、必要なものだけに絞ったシンプルなケアを一緒にしていきましょう。