まいにちの歯のケア

記事とは関係ないのですが、最近揚げ物を作っている自分をほめたいTOPの写真です(◔‿◔)。（揚げ物ってなかなか大仕事じゃないですか、でも美味しいですよね！）

先日、大人になってからの歯列矯正について書きました。

自分で矯正したからには、その後のケアもしっかりしたい！と思うもので(*^^*)、日々のケアのお気に入りを書いてみたいと思います。

といっても、性格的に簡単にできることしかやりません、
ドラッグストアかスーパーで手に入るものでしかやりません。笑

すぐに歯磨き

まず歯磨き。食べたらすぐ、という感じで日に何度でも。
歯磨きできなくてもお茶やお水を飲むだけでも違うと聞くので意識しています。

たいていGUMの歯ブラシを使っています。3列のヘッドが小さいのが好みです。

歯磨き粉は、知覚過敏の傾向があるので研磨剤なしのものを選ぶようにしています。歯科ではシュミテクトをお勧めされますね…。
しばらく前にちょうど安かったので今はシュミテクトを使っています。

夜は＋フロス

虫歯は寝ている間になりやすい、と聞きます。夜の歯磨きは念入りに…。私は必ずフロスもやります。

一度やると、”歯ブラシだけでは全然取れてなかったわ～(+o+)”　と驚愕するので、やらないわけにいかなくなります。

そういう私も、長年　歯間ピックでお茶を濁していました。ですが、一度フロスのやり方に慣れると、やっぱり取れ具合が違うなぁ、と実感します。
それに3か月ごとに行っている歯科でのクリーニングの際の歯科衛生士さんのコメントでも、フロスしているかどうかはよくわかるようでした。

気に入っているのはこれです。見つけると買いだめ。

歯間が狭くても使いやすいです。

外国だといろんなフレーバーのが揃っていたりするようですが、日本だとあってミントだけですが…私はフレーバー付きを選んでいます。

ちなみに子供のケアとしては、これがお気に入りです。
たまたま近所の歯科に置いていたので、定期健診の際に買っています。

小さめにできていて子供の口でもやりやすいです。270円くらいかな？

大人用と比べるとこのくらいのサイズ感。

手の込んだことはできない性格の私の(*^^*)、歯のケア、お気に入りでした。
お読みくださり、ありがとうございました。