マガジンのカバー画像

産科から発信する妊産婦のための情報マガジン

17
本
運営しているクリエイター

かしこく準備~ベビーグッズ編~

初めての出産となると、どんな物が必要なの？いつまでに準備しておけばいいの？と悩んでいるお母さんがたくさんいます。 雑誌やテレビを見ているとこんなにたくさんのものを買わないといけないの…？と不安になってしまいますね😰 本当は全部を買う必要はありません。 赤ちゃんに必要なものを成長に合わせて買い足して行けば良いのでここでは最低限妊娠中に必要な物品を紹介します。 【物品準備の時期】 安定期に入り、つわりが落ち着いてきた頃から妊娠32週目頃までを目安に準備をして行きましょう

育成プログラム

どうして泣くの？👶🏻

赤ちゃんが泣く理由は、次のような理由が考えられます。 ・お腹が空いた ・おしっこ、うんち ・眠い時 ・びっくりした時 ・熱がある時(37.5超えている) ・暑い時、寒い時 対応方法は これだ！！ まずはおむつを見てみよう。おむつは綺麗かな？ おむつが綺麗なら、おっぱいをあげてみよう。 おっぱいもダメ？赤ちゃんは暑くないかな？ もしかしたら 甘えているのかも！ 抱っこして あやしてあげよう🤱🏻 それから、赤ちゃんの体温が 38度を超えていないか チェッ

育成プログラム

〇〇が腰痛対策に効果的！？

若い女性の間で人気のある運動であるヨガが腰痛に効果的であるとご存知でしょうか？ 今回は腰痛対策に効果的なポーズをご説明します。 猫のポーズ 方法 1 ：両手を肩の真下に下ろして床につき、両ひざを腰より後ろ、お尻の真下にき四つん這いの姿勢をとります。 両手と両ひざは肩幅くらいに開き、腕と太ももが床と垂直になるようにします。 目は両手よりも少し前を真っ直ぐ見るようにしましょう。 両手の指をしっかり開いて、手のひらをベタッと床につけてください。足の甲を床につけ、つま先を伸ば

育成プログラム

悩みのわたげ一号 「妊娠中の食生活」

妊産婦の悩みの種を綿毛に乗せて飛ばして無くす。そんなマガジンの第一号、テーマは「妊娠中の食生活」です。 食べたら良いモノ悪いモノ食生活、と聞いたら真っ先に考えることでは無いでしょうか。これが良い！と聞いても、根拠が無かったり、何が正しい情報なのか、判断は難しいと思います。今回は、簡単な理由を交えながら、食べたら良いモノ悪いモノ、紹介していきます。 これが鉄板、必要酸 まず、妊娠中に積極的に摂取するべき栄養素を紹介します。 ひとつは、鉄。これは、貧血の対策になります。

育成プログラム

おっぱいの準備は〇〇から！

母乳の基礎知識 母乳育児はママと赤ちゃんの絆を深め、豊かな情緒を育みます。そんな母乳にはいいことが沢山！！ 例えば赤ちゃんとママの触れ合いで絆が深まる免疫物質が赤ちゃんを病気から守る、消化吸収がいい、アレルギーになりにくい、ママの産後の体の回復を早めるなどなど、母乳にはいいことが沢山あります。 今日は母乳基本知識についてお伝えしました。 次の記事からは実際のお手入れ方法について紹介します。

育成プログラム

私が、妊娠＊子育ての質問にお答えします。

チームに分かれて、妊産婦や子育て中の家族が知りたいことに答える記事を書いて投稿してみるワークです。たくさん挙げてもらった想定される質問をテーマ毎に分類し、１つに絞ってもらいました。相談を受ける助産師として回答記事の作成中です。もうすぐ、できたチームから記事を公開してくれると思います。

育成プログラム

私、相談に答えます。

育成プログラム