無料メール講座で時間が増えてラッキー

自分の時間がない。

あっという間に毎日が過ぎてしまう。

これは悩みのようで本質的なものではないと考えます。

わたしも最近までは時間がないと思っていましたが、なぜそう感じているのか言語化できてなく、モヤモヤと過ごしていました。

そこで、

自分を知るために記録する

というキーワードに惹かれて、自分軸手帳の無料メール講座を受けてみました。

講座の中では無料のワークを好きな時間で取り組むことができるものばかり。

まず始めには、時間が無い原因を認識するように24時間の棚卸しワークがメールで届きました。

ワークもなにも手帳にはスケジュールかメモしか書いたことがないわたし。
取り組めるか不安でしたが、丁寧に書き方が添えられて、スムーズに取り組むことができました。

【以下、手書きの画像が入ります。読めない字があったらごめんなさい。】

最初は、10分くらいで終わるかなと書き始めると、不思議なものでアレもコレもと30分以上このワークに夢中になって取り組むことができました。

ワークの手順

1 今の時間の使い方を書き出す

最初から24時間を書き出のが疲れる時は、帰宅後の３時間とか気になるところだけでもOKとのこと。

2 時間の使い方を振り返る

幸せな時間を書き出して、なにがハードルになっているかを確認する。

3 理想のスケジュールを考えてみる

ちょっとだけ良い未来を書いてみる。

と、取り組んでいたらあっという間に３０分！
モクモクと集中して自分に向き合うことができました。

4 ワークにはないけど自分のテーマを書いた

ここまで書いてみると、頭の中に今自分がやりたいことがポカーンとおりてきました。
そこから自然になぜかと分析することまでできました。

まとめ

時間が無くて困っている、というのは確かに悩みです。

ですが、本質的なものではありません。

さらに、時間がない原因もいまいちわかっていません。

今回の無料のメール講座を通じて、時間が無い原因や自分が取組みたいことを言語化することができ、頭のモヤが晴れてきました。

これを無料で提供してくれる自分軸手帳、恐るべし！

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