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体のゆがみ どこから
人の体は、骨と骨が繋がって関節となり、動きを出しています。
人の体には206個の骨があると言われています。そして、骨・頭・胸・腰・股・膝・足というパーツを作り積み木のように積み重なっています。
人は動くために、バランスをとって、安定させる部分と動かす部分が必要です。
安定させるために必要なことは、重心の位置と重心を支える面積(支持基底面)を考える必要があります。
例えば、猫背姿勢の人は背骨
引き締まったボディには筋膜がカギ
引き締まったボディには筋膜がカギ
人間の体は、一枚のボディースーツのような膜で覆われています。
つまり
筋膜。
筋膜は肌の弾力を左右するコラーゲンと同じ繊維でできています。
硬くなりやすいという性質を持っています。
例えば
肩こりで周辺の筋膜が硬くなると、全身の筋膜がそれに引っ張られ動きが悪くなるのです。
筋肉周囲の血行が悪くなり代謝も落ちます。
もし同じ動きを繰り返せば筋膜の「
骨盤って どこ?
骨盤がゆがんでいるんじゃないの?と悩んいる方は本当多いです。
歪んでいると言われたことがあるけど…
痛みなど症状はないし。。。
自覚の症状は殆どありません。
もしかしたら、他の原因で骨盤が歪んでいるのかもしれません。
原因がどこにあるのか見極める必要があるのです。
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