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パニック障害を克服した話

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本
1998年にパニック障害を発症、2001年に克服した実体験についてお伝えします。
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fukko（シンガーソングライター・インタビュアー・ラジオパーソナリティ・絵本作家）

#パニック障害

パニック障害を薬を使わず克服した話①　〜きっかけ編〜

妊娠中に初めてのパニック発作 28歳。私は、次女の妊娠中に人生で初めて過呼吸になった。当時…

fukko（シンガーソングライター・インタビュアー・ラジオパーソナリティ・絵本作家）
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3年前
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パニック障害を薬を使わず克服した話②　〜どんな人が発症するのか〜

私は、27・23・21歳の3姉妹を持つ母です。 1997年の初夏に、次女を妊娠中に 初の「パニック発…

fukko（シンガーソングライター・インタビュアー・ラジオパーソナリティ・絵本作家）
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3年前
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パニック障害を薬を使わず克服した話③　〜思考のコントロールの練習〜

パニック障害を自分で克服するには、 「自分の思考は、自分でコントロールできる」 ということ…

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1年前
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パニック障害を薬を使わず克服した話④　〜具体的な方法・呼吸法など〜

1997年にパニック障害を発症してから４年、薬を使わずに2001年に克服した私の克服方法をお伝え…

fukko（シンガーソングライター・インタビュアー・ラジオパーソナリティ・絵本作家）
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1か月前
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パニック障害を薬を使わず克服した話⑤　〜予期不安が起こったら〜

パニック障害だった27年前。 当時の夫は、夜中に発作が起きても 全く助けにならない人でした。…

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1か月前
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