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生き方美人読本~心の整え方編~

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まずは内なる自分を整えていくこと。自分が整えば、周りとの関係性も、自分の生き方も整ってきます。量子力学と脳科学、潜在意識をベースにした、よりよい生き方について。
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#心を整える

#30 過去も変えられるし、他人も変えられる。

「過去は変えられない」は嘘。 よく聞きません? 「過去と他人は変えられない。変えることが…

#29 そうと決める。

朝瞑想でマインドセット。 朝に瞑想すると、マインドが全然違います。 私にとって、朝瞑想は…

#28 気分一致効果

感情と気分の違いって? そもそも、感情と気分ってどう違うの? って話だけども、これは持続…

#18 瞑想のススメ。

ずいぶん前から時々気まぐれに瞑想していたんだけど、4カ月ほど前から、毎朝7時に定時で瞑想し…