タオルを使った運動
いつもの健康体操教室や介護予防運動教室などで、ちょっとマンネリかな?と思った時に便利なツールがタオル! どなたでもお持ちのツールなので、気軽に取り入れることが出来ますよね。
この講座では、タオルを使ったストレッチ・筋トレ・ちょっとしたレクの具体的な実技を動画でご紹介するとともに、1曲ご自分でタオル体操を作れるように作り方についても具体的に動画でご紹介しています。
現場でとっても役立つ内容ですよ♪
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