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素敵なシニアの健康づくりマガジン 2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。 自分の健康のため・高齢者サロンや…
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2023年3月の記事一覧

「春だ! カラダを動かそう!」 シニア世代の健康体操教室春のオススメ実技(動画つき)

花々も咲き始め、「春」になってきましたね♪ カラダを動かし始めるには絶好の季節です。 そ…

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