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素敵なシニアの健康づくりマガジン　2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。自分の健康のため・高齢者サロンや…

このマガジンを購読すると、いつまでも人生を楽しめる体力を維持するトレーニング方法などの情報が得られ…

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運営しているクリエイター: 〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

高齢者が効果を実感しやすい実技『ベスト7』動画つきだよ!!

高齢者体操教室や介護予防運動教室で受講生が「この運動をしたら、こんなに効果があったよ!!…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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シニア世代のウオーキング最新情報〜関節に優しい歩きやトレーニング〜(動画つき)

たかが「歩く」されど「歩く」歩くなんて事は、誰でもできる事なんだけれど、『人生を楽しむ…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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