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素敵なシニアの健康づくりマガジン　2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。自分の健康のため・高齢者サロンや…

このマガジンを購読すると、いつまでも人生を楽しめる体力を維持するトレーニング方法などの情報が得られ…

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運営しているクリエイター: 〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

高齢者体操教室(元気シニア)で使える実技あれこれ　

元気シニアの健康体操教室で使える実技のあれこれについて、いつものように動画つきでアップし…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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高齢者体操教室で必ず行う運動「基本のキ」

介護予防運動教室等、高齢者の健康づくり教室で必ず行う大切な実技のアレコレについて、20分程…

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マガジンを購読していただいている皆様へ・・

こんにちは。いつもマガジンを購読いただき、本当にありがとうございます。 8月から、このnot…

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