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素敵なシニアの健康づくりマガジン　2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。自分の健康のため・高齢者サロンや…

このマガジンを購読すると、いつまでも人生を楽しめる体力を維持するトレーニング方法などの情報が得られ…

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運営しているクリエイター: 〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

『シニア世代のウオーキング』　教科書とはちょっと違う! 若い人とはだいぶ違う!

まだまだ暑いですが、朝夕は少し過ごしやすくなりましたね。これからだんだんウオーキングの季…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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介護予防運動　〜休み明けに取り入れたいゆるゆる実技〜

この暑い時期、介護予防運動教室や高齢者体操教室は少し長めの夏休みだと思います。帰省されて…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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介護予防教室で使える小技集

暑いですね・・こんな暑い中、コロナにも負けず体操教室や介護予防教室にいらしていただける…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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