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素敵なシニアの健康づくりマガジン　2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。 自分の健康のため・高齢者サロンや…
このマガジンを購読すると、いつまでも人生を楽しめる体力を維持するトレーニング方法などの情報が得られ…
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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

介護予防教室、声がけひとつであなたも人気リーダーになれるかも!?

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シニア世代のための腹筋運動

たくましいシックスパック! キュッとくびれたウエスト、憧れますよね♪ そのために、一週懸命…

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