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素敵なシニアの健康づくりマガジン 2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。 自分の健康のため・高齢者サロンや…
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2022年5月の記事一覧

シニア世代の「良い姿勢」について考える

運動指導に携わる人であれば、みなさん「アライメント」について最初にご指導するのではないか…

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「腰が痛い!」 集団指導でのアプローチ

介護予防教室や、健康体操教室での「腰が痛い!」へのアプローチってとても難しい! このnoteで…

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