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素敵なシニアの健康づくりマガジン　2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。 自分の健康のため・高齢者サロンや…
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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

タオルを使った運動

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)
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介護予防教室での「脳トレ」、傷つけてない!?

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春ですね♪  新しい仲間と出会う季節です。また、カラダを動かしたくなる季節でもありますね…

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