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出して、使って、循環させる
❝出し惜しみすると筋力が弱る❞
ブレスプレゼンターの野地です。
持っているのに使っていないモノ
ないですか?
例えば戸棚の中だったり、
押し入れの中だったり、
冷蔵庫の中だったり、
自分の能力だったり
アタマやココロの中だったり。
使わないでとっておく
大切にしまっておくのも大事ですが、
出して使わない事に慣れてしまうと、
腐ってしまったり、
持っていることを忘れたり
出し方を忘れたり、
出す力が弱くなったりします😓
毎日少しでも筋トレをする人は
いざという時にしっかりと
力を出すことができます。
病気やケガで数日間休んだだけでも
動くときに疲れやすかったり
ぎこちなかったりで、
出す力が弱っていくのは思いのほか
早いんですよね💦
だから持っているモノは、
出し惜しみせず
ドンドン出しちゃいましょうよ♪
小さな子どもはココロやアタマの中のモノを
出すのがとても上手です。
感情のままに行動や言葉でストレートに出します。
そしてその後、ケロッとしています。
大人になると、
出すことにブレーキが
かかるようになります。
世間様の目や自分の中の恥ずかしさを
意識するようになるからかな?
「今出す時じゃない」と取っておいたものが
自分のこころの錘になることもありますよね。
出して使うことで軽やかに動いていきたいな。
❝出し惜しみすると筋力が弱る❞
今日は月曜日。まず自分から出すことで新しい「ツキ」をたくさん受け取れる一日でありますように💖
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