身体づくり・動きづくりの礎となるコア（体幹）

こんばんは！

ワタシのレッスンでは
ラクに動けるための
身体づくり・動きづくりを
大切にしています😊

その根幹となるコア（体幹）
その機能を高めるために
緩めて、整えて、程よく締めて
動きに繋げる
ことをレッスンで行います

グループレッスンは
コチラでご紹介しております
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身体づくり | いき処

パーソナルレッスンは
ご都合のつく日時を
幾つかお知らせください📢