43歳のド素人が独学で練習して2回目のマラソンでサブスリーするまでの全記録。

こんにちは。IKESBといいます。 2020年11月21日に開催された千葉・幕張トライアルマラソンでサブスリーを達成することができたので、備忘録としてまとめておきます。 はじめにランニング（特にマラソン）をしているとよく耳にするサブスリーという言葉、これは「フルマラソンを3時間以内にゴールすること」を意味しています。一昔前は男性の完走者の上位3%程度しか達成できないと言われていた時代もありますが、今ならランニングをしている市民ランナーなら現実的な目標として設定している人も多