ストレスフルな日にはお菓子よりご飯を

卒論大詰め。家から出ない日が続く。不規則な生活もあいまって、ついつい楽なお菓子やパンに手が伸びがち。朝は米が喉を通らず。でもそうすると、一日中、お菓子ばっかり食べてしまう。
本当にこういうときこそ、シンプルにご飯とノンカロリーのお茶を飲んでいったん落ち着かねば。おかゆ、おにぎり、納豆ご飯でもごはんであればなんでもいいし、多少ダイエット忘れてもいいけれど、ごはん中心の生活に戻したい。
ゴミ箱のお菓子の残骸やばい。