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休憩を意識的にとる
自営業者は休憩時間は意識的に決めておいたほうがよいかと。
飯を食う間とか。寝る前の数時間とか。
毎日じゃなくてよいのでどっかしらに自由時間つくらないと、精神衛生上よくありませんな。
気持ちの面で一旦緩める、というのがかなり大事っぽい感覚がある。
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自営業者は休憩時間は意識的に決めておいたほうがよいかと。
飯を食う間とか。寝る前の数時間とか。
毎日じゃなくてよいのでどっかしらに自由時間つくらないと、精神衛生上よくありませんな。
気持ちの面で一旦緩める、というのがかなり大事っぽい感覚がある。
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