こんなに知らない！？カラダの真実 【第57話 身体を楽に動かすためのコツは？】

身体を楽に動かすために必要なことは
努力をせずに、あなたが楽だと思う動きをする
行うことだ。

解説:
思い出して欲しい。

赤ちゃんの時に、あなたは汗水垂らして
歯を食いしばりながら、ハイハイしたり
立ち上がる練習をしていただろうか。

赤ちゃんは平素、平気な顔で
楽しみながら、楽々悠々と動き回っていた
はずである。

赤ちゃんに肩こりや腰痛がないのと同じように
自由に身体を楽な方向へ、動かしたい方向へ
動かせば、身体は勝手に楽になるのである。

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いっせいさん