今日でダイエットを始めてから三ヶ月が経ちました。3.8キロ減りました。まだ継続します。今日は午後から就労移行支援事業所でした。内職をしました。連休前体操で右腰と両足をひねり暫く痛かったのですが金曜だけ午後は辞めて午前に行くことにしました。体操は私にはハード過ぎました。安全の為に。