輝け私！レッスン〜ムダ食いからの卒業〜
「私はもっと輝けるはず！
なのに、なんだか思ったようにいかないの……」
「ついついムダ食いをしちゃうのよねぇ。
でも……そういうもんよ！
諦めが肝心よ！」
そう思っているあなたに、お伝えしたいことがあります。
ドカ食い・ムダ食い・甘いもの依存は卒業できます。
不要なものを脱ぎ捨てて、
もっともっと輝く「私」になれる未来があります！
そんな未来を一緒に迎えにいきましょう！
輝け、私！
”くよくよイライラなママ”から、”いつも笑顔の明るいママ”になった。
夫から「前向きになったよね」と言われ、パートナーシップがうまくいくようになった。
専業主婦歴10年。
「なんだかモヤモヤする」とくすぶっていたけれど、今は自分の夢がどんどん叶っていく！
「やせないとキレイになれない」と思っていたら、やせてないのにキレイになれた！
平均アクセス数が＂25＂だったブログ女子が、NHK「あさイチ」に出演。
約190万人に自分のメッセージが届いた。
これらすべて、「"ムダ食い"を卒業した人」に起こったできごとです。
ムダ食いを卒業するということは、
「やりたいことを思いきりやる私」になること。
エネルギッシュに活躍する「輝く私」への道を歩むことです。
ムダ食い卒業への道のり
ムダ食いの原因は「身体と心」の栄養不足。
だから、ムダ食い卒業には「身体の栄養補給」と「心の栄養補給」が必要です。
身体の栄養補給とは
「身体」の栄養補給は、”たんぱく質リッチな食生活”で満たしてあげる。
たんぱく質食材を意識的に食べながら、食事を楽しむ。
そうすると、自然と「身体」が整います。
心の栄養補給とは
「心」の栄養補給は「心を満たす」ことで補ってあげます。
「へっ！？どうやって？？」
うんうん。その気持ちわかります。
ピンとこない方も、どうか私を信じて続きを読んでみてください。
心を満たすためには、
まず頭の中でモヤモヤしたままの「想い」を頭の外に出すんです。
つまり、想いを言葉にします。
／
なんで？
＼
モンスターみたいな食欲（私は”クッキーモンスター”と呼んでいます）の弱点は、正体を知られることだから。
その正体を知るためには、
自分の心の奥底にある想いや気持ちを「言葉」というカタチにする必要があるのです。
「言葉にするのは苦手……」
という方もご安心ください！
文章表現のプロである井出志穂が、あなたをサポートします。
あなたの心に寄り添いながら、穏やかに的確に、想いを言葉にできる魔法が使えるんです。
そうそう。
お客様からは、こんなうれしいお声をいただいております。
傾聴していただいたので、自分の言いたいことが言語化できました。
とても深い話ができました。
柔らかく包み込むようなトーンで、何でも受けとめてもらえそうな雰囲気に安心しました。
話を聞いてもらうだけで、自分のしたいことが明確になり、気づきをもらえた。
もやもやしていたことを、志穂さんに引き出していただいた感じです。
自分の話が飛んでしまうときも、シュッと戻してくれて本質を受け取ってくれる。
志穂さんに話をすると、いつも「解決した」「（課題が）クリアになった」という感覚になります。
「言葉にするのが苦手」
「言語化って難しそう」
そう思っている方も、どうぞご安心ください。
ムダ食い卒業のための言語化をプロと一緒に、丁寧に確実に実践していきましょう。
「でも……
ちょっと恥ずかしい」
そう思ってる方も、大丈夫。
私自身も甘いもの依存（ムダ食い）の経験者です。
ホリスティック食行動学®︎のメソッドに出合って、
甘いもの依存を卒業できました。
あなたが思っていることや感じていることに
とことん共感しながらレッスンを進めていきます。
恥ずかしがらずに、ぜひお越しくださいね。
私が甘いもの依存を卒業したプロセスは物語にもなっています。
「甘いもの依存ってどんな風に卒業するんだろう？」
と思っている方はぜひ読んでみてください。
▼甘いもの依存卒業ストーリー『食欲カウンセリングルーム』
「輝く私の人生」を歩み出すために
「"ムダ食い"を卒業したい！」
「私はもっと輝けるはず！」
と思っているすべての人が、"ムダ食い"を卒業できます！
人生は、
もっともっと輝くから！
『輝け私！レッスン』にてお待ちしております！
ホリスティック食行動学®︎認定講師 井出志穂
◆日程
2024.10.6（日）
14:00～15:30
◆レッスンの流れ
＜事前課題＞
・「3STEPで叶える甘いもの依存卒業」
・甘いもの依存タイプ診断などのワーク
＜講座の内容＞
・ムダ食い卒業のための基礎知識
・"ムダ食い"の分析ワーク
・私の心を満たすリストづくり
・卒業までのロードマップ
＜特典＞
・無料個別相談（20分）
・カードリーディング（1枚）
◆レッスン形式
zoomグループレッスン
※ビデオOFF参加も大丈夫🙆♀️
※チャットを使ってアウトプットしながらレッスンを進めます。
◆受講料
12,000円
◆申込み方法
下記URLよりお申込みください。
（10/3（金）23:59に締め切ります）
https://mosh.jp/services/150710