2024年8月9日 私は絶対大丈夫多分

研究室をお休みすることにした。思考が爆発して泣いてしまったから。大学は夏休みの時期なので休学届けは出さなくていいっぽい。研究室のお仕事をサボることになるのは申し訳ないけど、私が一番大事なのは私なのだということを忘れずにいてよかった。追い詰められるとこれまでが嘘のように図々しくなるから、ここまで生き残ってこれたのかもしれないし、友人が少ないのかもしれない。まぁいいや。
私の思う私の普通な状態に戻るために、まずは日々の生活を改めることにした。就活も研究もとりあえず後回しだ。まず、朝8時に起きる。3食少量でも食べる。外食を控える。外を歩く時間を作る。しっかりシャワーを浴びる。日付が変わる前にベッドで寝る準備をする。洗濯物を溜めない、たまに掃除をする、ゴミを出す。こんな感じ。最初から全部は無理だから、ちょっとづつ、普通にしていこう。
こうして一個一個大切に生きていけば、なんだかうまくいきそうな気がするんだよね。