自分の価値観をみつけることのむずかしさ

5月28日、オア明奈さんのライフログ講座を受講した。第2回の今回は「現在」に焦点を当てる。

前回、過去の棚卸しをしながらたくさんの気づきを得ていたので、今回もすごく楽しみにしていた。

わたしは、自分の軸がよく分からない。「あなたの強みはなんですか？」この手の質問が本当に困るタイプなのだ。自分で強み分かってたらこんなナヨナヨしてない～～～～！！！！内心こんな感じでずっと叫んでいる。

そして受講からすでに5日が経過している。やっと、やっと、なんとか、価値観がみえてきた段階。

実は28日の受講でもいまいち自分だけでは納得感がなくて、30日のグループコーチングにも参加した。ネット環境のご機嫌がよろしくなくてzoom落ちまくった（泣）。一人ひとりの悩んでいるところにじっくりフィードバックをくださって、同じところで躓いてたってときはかなり参考になった！

そして、自分の強みから価値観を掴むためのステップ5つを教わった。

１．書きだす
２．深める
３．抽出する
４．言語化する
５．落とし込む

私は2と3の過程で躓いていた。シートをすべて埋めてもなんだかぼんやりしている気がしたのだ。オアさんからは、「『この行動をとったのはなぜ？』『こう思ったけどなんでそう思ったの？』って深掘りすることで、本質を掴む、大事なところを抽出できる」と自分で考えるところのコツを教えていただいた。

こんなに深掘りして考えること無かったから、ここ数日私の頭はすぐパンクしてた。（笑）

やっと納得できた、というより、今回も「受け入れた」って感覚のほうが強いかもしれない。つい癖で「みんな」の存在と比べてしまうと、確固たる意志！みたいなものがないようで心許なかった。でも、自分なりにあの時からずっと頑張って生きてたって思うと、これでよかったんだ、って思えた。

ただ、キャリアチェンジや転職など重要な時に『これで判断できる』ってところまでは言語化できてないかなあとも思う。この観点からは今回のシートは未完成かもしれない。なかなかに価値観まで落とし込むって難しいと実感してる。でも、できなかった！やめよ！とはなってなくて、ちゃんと自分の価値観を見つけたい気持ちは変わらない。ライフログは自分の習慣にして、数を重ねてもっと具体的な形で落とし込んでいけたらと思う。

明後日6月4日は、ライフログ講座ラスト。過去、現在ときて、未来。未来をたのしめる自分が理想だな～。たのしみ！