サウナ。人間って結局ぼーっとしたいんだと思う。
私、サウナが大好きです。「サウナに行く」ということが自分の中で、かなり大きな楽しみになっています。（行く予定の前の日から気付くとイメトレしてしまいます）
とはいうものも、サウナー歴自体は3年くらい。経験値はまだまだ浅いですが、サウナ愛については負けていないと思います（誰に？）
基本は「サウナ8-12分⇒水風呂2分⇒外気浴15分」を3セット。
いわゆる「ととのう」という世界は、余計な考えが入り込む余地がなく、
すごく簡単にいうと、ぼーーーっとした状態です。それがたまらなく気持
