バーバラ・オークレー/オラフ・シーヴェ「学び方の学び方 LEARN LIKE A PRO」

・成績を上げるためのカギは、頭の良さでも勉強の長さでもなく、「勉強への取り組み方」である。
・学習環境を構築するために「ポモドーロ・テクニックを紹介している。ポモドーロ・テクニックとは、
①邪魔なものをすべで取り除く
②タイマーを25分に設定する
③学習に専念する
④5分の休みをとる
というステップを踏む。
ポモドーロ・テクニックが有効な理由として、
①脳が散漫になることなく集中して働ける
②少しの間休ませるのは、学習したての内容を長期記憶の領域に移すために理想的だから
③短い時間で瞬発的にやるほうが、学習意欲を維持できる
などの理由がある。
・学習中の休憩時間には、携帯電話を手の届かないところに置く。休憩中に携帯電話をいじると、頭脳の回復が効果的に行われない。手の届かないところにおけば、自分の集中力が高まる。
この他にも、行き詰まりを克服する方法、学習しているときにどんなことが起きているか、上手にノートを取る方法、モチベーション(やる気)を出す方法、効率の良い読書方法とは、試験で好成績を上げる方法などが書かれている。
※巻末にある「効率的に学習する方法」が書かれているチェックリストもオススメです！
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